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Se define como hipertrofia muscular , al aumento significativo de la masa muscular y en cierta proporción también de la fuerza, gracias a una serie de factores: El desarrollo de ligamentos, tendones, cartílagos y demás tejidos no contráctiles del músculo, derivados del aumento del número y tamaño de las microfibrillas que constituyen las fibras musculares. Al realizar ejercicios de fuerza y resistencia, aumenta el número de capilares sanguíneos en los músculos, favoreciendo así, el riego sanguíneo y la aportación de nutrientes y oxígeno. Para la hipertrofia, es necesario realizar un abundante trabajo muscular, esto propicia el aumento de sarcómetros, los cuales, se encargan de proporcionar la actividad funcional de los músculos, l carnitina o quemador de grasa. Los altos niveles de testosterona, afectan al mayor crecimiento de las fibras musculares, por lo que ayudarán a la hipertrofia muscular. Elevación lateral de rodillas, l carnitina o quemador de grasa. 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